10 sposobów na zupę pomidorową

Pomidor to wyjątkowe warzywo, ponieważ jako jedno z niewielu najzdrowsze jest w wersji przetworzonej. Wszystko dlatego, że zawiera likopen mający działanie przeciwnowotworowe. Likopen jest łatwo rozpuszczalny w tłuszczach – stąd połączenie pomidorów z oliwą bądź[…]

Kontynuuj czytanie …

Pyszna zupa pomidorowa z porem

Prawie litr tej zupy to jedynie 200 kcal 🙂 Szybka w przyrządzeniu – zwłaszcza, jeśli użyjecie wcześniej przygotowanego bulionu, sycąca i baaaardzo pomidorowa 🙂 Składniki: 1 puszka krojonych pomidorów bez skórki 1 ząbek czosnku 1[…]

Kontynuuj czytanie …

Risotto dyniowo – pomidorowe

Jesień w pełni, a co za tym idzie sezon dyniowy… Dlatego u nas kolejny przepis z tym warzywem! Dziś w towarzystwie pomidora, zielonej pietruszki i parmezanu. Zapraszam! Składniki na 2 porcje: 100 g ryżu (najlepiej specjalny[…]

Kontynuuj czytanie …